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  • [营养饮食] 经常在外面吃饭容易体重超标
    日期:2013-08-22 17:38:47
    点击:86


    经常在外面吃饭容易体重超标 ,对于上班族而言,在外面吃饭已经成了一种习惯。专家提醒,在餐馆点菜最好选择清淡的菜式,多蒸煮,少煎炸。 对于很多白领来说,午餐真是个经...

  • [营养饮食] 减肥应从学会阅读营养标签开始
    日期:2013-08-22 17:33:48
    点击:98


    减肥应从学会阅读营养标签开始, 最新研究表明,会仔细阅读食品包装上的营养成分标签的女性更容易瘦。看到这个结论,你是不是内心很感慨呢?减肥,从学会阅读标签开始! CD...

  • [营养饮食] 经常吃糖有哪些常见好处
    日期:2013-08-22 17:32:02
    点击:58


    经常吃糖有哪些常见好处? 什么时候吃糖有好处?下午2点吃糖减少车祸,疲劳时、释放压力时、炖补品时吃糖都有好处。 1.下午2点吃糖减少车祸 据报道,美国科学家对数百名驾...

  • [营养饮食] 早餐吃鸡蛋有哪些好处
    日期:2013-08-22 17:26:54
    点击:105


    早餐吃鸡蛋有哪些好处? 很多人都有早餐吃鸡蛋的习惯,这是个非常不错的好习惯。下面我们就来看看,早餐吃鸡蛋有哪些好处。早餐必须吃鸡蛋的7个理由:耐饿、助减肥、补充蛋...

  • [营养饮食] 早餐吃点肉有利于健康
    日期:2013-08-22 17:23:40
    点击:58


    早餐吃点肉有利于健康 ,很多人都不把早餐当回事,这样是非常危险的。早餐多摄取脂肪含量较高的食物,如肉类、坚果、奶酪等,能同时提高碳水化合物和脂肪代谢,效果比多吃...

  • [营养饮食] 三个细节留住食物营养
    日期:2013-07-19 11:18:41
    点击:74


    席间饭后喝茶不利消化 对于拿茶水当饮料的问题,专家认为,茶叶中的单宁酸会使食物中的蛋白质凝固,不利体内消化。而筵席间,主要是鸡鸭鱼肉这些蛋白质丰富的食物,因此喝...

  • [营养饮食] 健康面包标准:硬、淡、粗
    日期:2013-07-16 11:32:08
    点击:120


    正确选择健康面包的方法是应该遵循硬、淡、粗三个原则,即手感硬、口味淡、用料粗。但是中国人选面包,普遍还是喜欢软、甜、细,这往往需要依靠过多的黄油、奶油、糖来实现...

  • [营养饮食] 困倦喝点中草药茶
    日期:2013-07-11 17:17:57
    点击:95


    李小璐不雅视频磁力链接困倦喝点中草药茶 眼下的季节,很容易令人感觉疲乏困倦,如果起居、饮食调整效果不佳,可适当采取中药调理。 辽宁省中医药研究院教授郭振武介绍如下:1.如有明显的急躁易怒...

  • [营养饮食] 野菜别太“野” 食用需注意
    日期:2013-07-11 17:17:15
    点击:150


    现在,各种野菜齐齐上阵,比如像马兰头、荠菜、苦菜、面条菜等,这些都是日常生活中极为常见的野菜。而且有研究发现,在各种野菜中所含有的营养价值比家种蔬菜更加丰富,并...

  • [营养饮食] 营养师最爱低温奶
    日期:2013-07-11 17:16:37
    点击:156


    超市里的奶制品琳琅满目,喝口奶,还挺复杂的。 营养师最推荐的是低温奶,即巴氏杀菌奶。它是在62℃~75℃条件下将牛奶中的有害微生物杀死,保留了对人体有利的细菌和营养...

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